Melhor horário para postar nas redes sociais

Cada estudo publica os melhores horários de cada dia. Cada horário citado por um estudo soma um àquela hora no mapa, então uma hora escura é citada por vários estudos, e uma clara por nenhum. Um intervalo como "13h às 17h" conta as horas que começam dentro dele: 13h, 14h, 15h e 16h. Nada é ponderado ou suavizado, e o texto exato de cada estudo está embaixo do mapa, para você conferir qualquer horário.

Os três melhores horários são a sequência de horas mais escura nos três dias mais fortes. Quando dois dias empatam, vence o que tem um dos três melhores horários de algum estudo, depois a sequência mais longa.

Os estudos não medem a mesma coisa. A Sprout Social conta quando as pessoas interagiram. Buffer, Hootsuite e Later olham o horário em que o post saiu e como ele foi. Os dados de Instagram da Later são de 2024; o resto é de 2025 e 2026. Use os botões dos estudos para ver cada um sozinho.

No Instagram, 4 estudos citam, juntos, 61 horários diferentes da semana. Nenhum horário é citado pelos 4, e só um é citado por 3. TikTok, LinkedIn, Facebook e X são parecidos: nenhum horário tem os três estudos a favor. Um único "melhor horário" é o resumo de um conjunto de dados, não uma lei.

O que se repete: fim da manhã até a tarde em dias úteis no LinkedIn e no X, noites no Instagram e fins de semana fracos em quase todo lugar. Comece por aí e deixe os seus números decidirem.

O do seu público. Todo estudo usa o horário local: a Sprout Social diz que um pico às 9h significa 9h em Los Angeles, Londres e Sydney, e Buffer, Hootsuite e Later normalizam do mesmo jeito. Então, se seus seguidores estão em Nova York e você em Londres, o 12h do mapa costuma ser o seu 17h.

Defina os dois fusos acima e mude para Meu relógio. A conversão usa as datas reais da próxima semana, então uma semana em que um país mudou o relógio e o outro não sai certa.

Médias de milhões de posts são um ponto de partida. A resposta são os seus seguidores. Veja onde cada app mostra esse dado, segundo os guias da Buffer:

• Instagram: numa conta profissional, abra o Painel profissional embaixo da bio e depois os horários de atividade dos seguidores. Na web: Painel, Insights, Conta e Seguidores.
• TikTok: abra o TikTok Studio pelo seu perfil, toque em Ver tudo em Análises, abra a aba Seguidores e role até os horários de maior atividade. Os dados cobrem a última semana.
• YouTube: no YouTube Studio, abra Análises, depois a aba Público, e role até "Quando seus espectadores estão no YouTube". Cobre os últimos 28 dias, no seu horário local.
• LinkedIn, Facebook, X, Threads e Pinterest: não conseguimos confirmar um gráfico simples de horários dos seguidores nesses apps. Anote quando cada post sai e compare os resultados depois de um mês. As análises do próprio LinkedIn só mostram a idade do post ("3 h", "2 d"), não o horário em que ele saiu.

Poste um pouco antes do horário de pico dos seus seguidores, para o post já estar lá quando eles chegarem.

O agendador da Beevi começa com três horários semanais para Instagram, Facebook e LinkedIn, no fuso do seu negócio, e depois os ajusta aos dias e horários de postagem que você definir e ao que já está agendado. As outras plataformas começam de uma lista geral de dias úteis. Veja como esses horários iniciais se comparam com os estudos acima: 4 de 9 são citados por pelo menos um.

Os seus próprios horários de postagem e o seu calendário sempre têm prioridade sobre os horários iniciais, e você pode mover qualquer horário sugerido.