Beste Zeit zum Posten auf Social Media

Jede Studie veröffentlicht ihre besten Stunden für jeden Tag. Jede Stunde, die eine Studie nennt, zählt auf der Karte eins dazu. Eine dunkle Stunde nennen also mehrere Studien, eine helle keine. Ein Zeitraum wie „13 bis 17 Uhr“ zählt die Stunden, die darin beginnen: 13, 14, 15 und 16 Uhr. Nichts wird gewichtet oder geglättet, und der genaue Wortlaut jeder Studie steht unter der Karte, damit du jede Stunde selbst prüfen kannst.

Die drei besten Zeitfenster sind die dunkelste Stundenfolge an den drei stärksten Tagen. Bei einem Gleichstand gewinnt der Tag mit einer Top-3-Stunde aus einer Studie, danach die längere Folge.

Die Studien messen nicht dasselbe. Sprout Social zählt, wann Leute interagiert haben. Buffer, Hootsuite und Later schauen, zu welcher Stunde ein Beitrag rausging und wie er lief. Die Instagram-Daten von Later stammen aus 2024, der Rest aus 2025 und 2026. Mit den Studien-Buttons siehst du jede einzeln.

Auf Instagram nennen 4 Studien zusammen 61 verschiedene Stunden der Woche. Keine Stunde wird von allen 4 genannt, und nur eine von 3. TikTok, LinkedIn, Facebook und X sehen genauso aus: Hinter keiner Stunde stehen alle drei Studien. Eine einzelne „beste Zeit“ fasst einen Datensatz zusammen, sie ist kein Gesetz.

Was sich wiederholt: werktags später Vormittag bis Nachmittag auf LinkedIn und X, abends auf Instagram und ruhige Wochenenden fast überall. Fang dort an und lass dann deine eigenen Zahlen entscheiden.

Die deines Publikums. Jede Studie nennt Ortszeit: Laut Sprout Social heißt ein Höhepunkt um 9 Uhr 9 Uhr in Los Angeles, London und Sydney gleichermaßen, und Buffer, Hootsuite und Later rechnen genauso um. Sind deine Follower also in New York und du in London, ist 12 Uhr auf der Karte bei dir meist 17 Uhr.

Stell oben beide Zeitzonen ein und wechsle zu „Meine Uhrzeit“. Die Umrechnung nutzt die echten Daten der kommenden Woche. Eine Woche, in der ein Land die Uhren schon umgestellt hat und das andere nicht, stimmt also trotzdem.

Durchschnitte aus Millionen Beiträgen sind ein Startpunkt. Deine Follower sind die Antwort. Hier zeigt jede App sie an, wie in den Anleitungen von Buffer beschrieben:

• Instagram: Öffne bei einem professionellen Konto unter deiner Bio das Professional Dashboard und dann die aktivsten Zeiten deiner Follower. Im Web: Dashboard, Insights, Konto, dann Follower.
• TikTok: Öffne TikTok Studio über dein Profil, tippe bei Analytics auf „Alle anzeigen“, öffne den Tab Follower und scroll zu den aktivsten Zeiten. Das deckt die letzte Woche ab.
• YouTube: Öffne in YouTube Studio Analytics, dann den Tab Zielgruppe, und scroll zu „Wann deine Zuschauer auf YouTube sind“. Das deckt die letzten 28 Tage ab, in deiner Ortszeit.
• LinkedIn, Facebook, X, Threads und Pinterest: Ein einfaches Diagramm der Follower-Stunden konnten wir in diesen Apps nicht bestätigen. Notier dir, wann jeder Beitrag rausgeht, und vergleich die Ergebnisse nach einem Monat. Die Statistiken von LinkedIn zeigen nur das Alter eines Beitrags („3 Std.“, „2 T.“), nicht die Uhrzeit, zu der er rausging.

Poste kurz vor der aktivsten Stunde deiner Follower, damit der Beitrag schon da ist, wenn sie kommen.

Der Planer von Beevi startet mit drei wöchentlichen Zeitfenstern für Instagram, Facebook und LinkedIn, jeweils in der Zeitzone deines Unternehmens, und passt sie dann an die Tage und Uhrzeiten an, die du festlegst, und an das, was schon gebucht ist. Andere Plattformen starten mit einer allgemeinen Liste für Werktage. So passen diese Startfenster zu den Studien oben: 4 von 9 werden von mindestens einer genannt.

Deine eigenen Posting-Zeiten und dein Kalender haben immer Vorrang vor den Startfenstern, und du kannst jede vorgeschlagene Zeit verschieben.